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孕妇能吃番石榴吗初期?

时间:2019-06-12 17:54来源:未知 作者:admin 点击:
女性在怀孕之后,在饮食上是需要吃很多营养物质丰富的食物以及水果,不过有很多的水果是不能食用的,番石榴是一种常见的营养物质很丰富的水果,番石榴中含有人体所需的很多种

  女性在怀孕之后,在饮食上是需要吃很多营养物质丰富的食物以及水果,不过有很多的水果是不能食用的,番石榴是一种常见的营养物质很丰富的水果,番石榴中含有人体所需的很多种营养物质,尤其是各种维生素的含量是很高的,不过孕妇是特殊人群,不知道怀孕初期孕妇能不能吃番石榴呢?

  1、孕初期是可以吃番石榴的,番石榴营养丰富,维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻。果实除鲜食外,还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

  2、孕妇多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用,但是不可过量。以吃好为原则,不可吃饱。要增加营养,均衡营养,不必忌口、只要不过敏的食物,均可食用,不可过量,不要挑食,但要少食辛辣刺激食物。

  1、忌用菜刀削水果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。忌吃水果不漱口,有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  2、忌食水果过多,把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。忌饭后立即吃水果,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。

  孕期吃水果不要吃寒性水果,容易肚子不舒服。吃带皮的水果时一定要清洗干净,防止果皮表面的农药残留或者虫卵对自身产生危害。可以适当的多吃些水果,但是也不要把水果当成是主食,毕竟那个里面不含人体所需的蛋白质和脂肪。

  1、番石榴是各种水果中的皇冠。维生素C含量丰富,对预防流感、上呼吸道感染等有疗效,有助于提高人体免疫力。它能够改善血管弹性,清洁血管的作用。

  3、番石榴还具有开胃、美容的功效。经常食用番石榴可促进人体新陈代谢,促进身体健康和发育。

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